בוקר למענך - אימהות ונשות משרתים ומשרתות בסדיר, קבע, מילואים ובכוחות הביטחון

פרטים נוספים

אימהות ללוחמים ובנות זוג של משרתים ומשרתות המילואים, הקבע וכוחות הביטחון מוזמנות  לבוקר למענך.

מועצה אזורית לב השרון בשיתוף עמותת הנפשות הפועלות מזמינות אתכן לבוקר של הוקרה, חיבור, הקשבה ומילוי כוחות.

משפחות המשרתים והמשרתות בסדיר, בקבע ובמילואים מתמודדות לאורך זמן עם דאגה, אי ודאות ושינויים בשגרת החיים.

היום הזה נועד להעניק לאימהות ולבנות הזוג מרחב של מפגש, הכרה בהתמודדות שלהן, כלים מעשיים והזדמנות לעצור לרגע ולהקדיש זמן לעצמן.

בתוכנית:

ארוחת בוקר

הרצאה מרכזית - תקשורת ויחסים בבית בצל המלחמה | יואב אופק

הרצאה חווייתית על האופן שבו השירות הצבאי והדאגה המתמשכת משפיעים על היחסים במשפחה, הזוגיות וההורות. נעסוק במעגלי ההשפעה והדאגה, בהבחנה בין מה שבשליטתנו לבין מה שאינו בשליטתנו, בעקרונות לתקשורת המעודדת שייכות וביצירת שגרה שמאפשרת חוסן ומילוי כוחות.

חלוקה לסדנאות על פי בחירה:

1. צלילים מרפאים | עירית תמרי - שעה של רוגע והקשבה פנימה. באמצעות קערות טיבטיות, קערות קריסטל וכלי נגינה נוספים ניצור מרחב המאפשר להאט, לנשום, להרפות מהמתח ולנוח. 

המנחה: עירית תמרי, מטפלת גופנית ומנחת סדנאות.

2. לפגוש את הגוף בתנועה | רעות ברן - סדנה המשלבת מוזיקה, תנועה וריקוד פשוט ומשחרר. הזדמנות לפגוש את הגוף, לנוע בקצב האישי ולהתחבר לתחושת החופש שבתנועה. אין צורך בניסיון קודם בריקוד.

המנחה: רעות ברן, פסיכותרפיסטית פסיכודינמית, מטפלת בתנועה ומטפלת משפחתית וזוגית, מנחת סדנאות תהליכיות וחווייתיות.

3. מקום לכתוב את עצמי: כתיבה מהלב | אגמית גלב - מרחב נשי לכתיבה של מחשבות, רגשות ומילים שלא תמיד קל להביא לידי ביטוי בתקופה של מתח וחוסר ודאות. אין צורך בניסיון קודם; זו אינה סדנת כתיבה אמנותית, אלא הזדמנות לפגוש את עצמנו דרך המילים.

המנחה: אגמית גלב, מנחת NLP, בעלת תואר שני בטיפול באמצעות אמנויות בהתמחות בביבליותרפיה, מייסדת ומנכ״לית עמותת הנפשות הפועלות.